Karies – Fakten und Tipps

Jeder leidet mindestens ein Mal in seinem Leben unter Karies. Vielen Menschen ist jedoch nicht ganz klar, um was es sich dabei eigentlich handelt und wie man selbst dagegen aktiv werden kann. In diesem Artikel möchten wir einen kleinen Überblick über das Thema Karies geben und Ihnen ein paar Tipps zur Vorbeugung an die Hand geben.

Was ist Karies überhaupt?

Bei Karies handelt es sich um eine schon weiter entwickelte Zerstörung des Zahns. Es kann sich dabei nur um einen betroffenen Zahn oder um mehrere Zähne im Gebiss handeln. Bei fortgeschrittenem Kariesstadium zersetzt sich der Zahn nach und nach, was bei Nichtbehandlung sehr gefährlich werden kann.

Wie entsteht Karies?

Verursacht wird Karies durch unterschiedliche Einflussfaktoren. Die eigene Zahnhygiene, Ernährung und Bakterien im Mundraum sind hierfür ausschlaggebend. Bakterien, die sich von Zucker ernähren, ziehen diesen aus den zugeführten Nahrungsmitteln und scheiden bei der Spaltung des Zuckers Säure aus, die für unsere Zähne enorm schädlich ist und durch die unter anderem Karies entsteht.

Wie kann ich die weiter entwickelte Zerstörung des Zahns vorbeugen?

Mit der korrekten Mundhygiene kann die Bakterienanzahl verkleinert werden. Wenn die Zähne nicht regelmäßig geputzt werden, wird die Plaque, also der Zahnbelag, immer dicker und bietet den schädlichen Bakterien somit eine perfekte Ausbreitungsfläche.

Bei Nahrungsmitteln, die viel Zucker enthalten ist es so, dass beispielsweise Trauben-, Frucht- und Haushaltszucker Karies am meisten begünstigen. Auch zuckerhaltige Softdrinks und säurehaltige Getränke gehören hier dazu. Nahrungsmittel, die sogenannte „gute Kohlenhydrate“ beinhalten, wie z.B. Produkte aus Vollkorn, können ohne Bedenken gegessen werden, da diese nicht nur gut für die Mundhygiene sind, sondern auch zu einem bewussten Ernährungsverhalten gehören.

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist sowohl für die körperliche Gesundheit als auch für unsere Zähne unabdingbar!

Um bestehenden Karies schon im frühen Stadium zu erkennen, empfehlen wir den regelmäßigen Kontrollgang zum Zahnarzt!

Wir stehen selbstverständlich gerne für Fragen zur Verfügung!

Ihr Praxis-Team

Mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung kann schon viel erreicht werden.